Assertiviteit in Crisistijd
Een lastige tijd, crisis.
Voor jezelf opkomen, wordt steeds belangrijker om goed te kunnen overleven.
Maar dat blijkt voor velen moeilijk te zijn.
Velen kunnen er nog niets mee en laten zich ondersneeuwen door anderen.
Anderen die vaker agressief zijn dan assertief, zo lijkt het soms. A
ls je dat soort mensen ontmoet, klap je dicht, die ga je liever uit de weg.
Eigenlijk ben je wel wat jaloers op mensen die opkomen voor zichzelf. Die, schijnbaar eenvoudig, voor hun mening uit durven komen. Die, zonder blikken of blozen, hun mening uiten tijdens vergaderingen. Terwijl jij altijd het idee hebt, dat je niet hebt kunnen zeggen wat je wilde….
Assertief zijn vergt een aantal zaken van ons.
Het heeft zeer veel (zo niet alles) te maken met acceptatie van jezelf. Daar begint het in elk geval mee. Acceptatie van jezelf geeft zelfvertrouwen, je mag er ZIJN.
Je bent niet meer afhankelijk van het oordeel van anderen, hoeft niet meer zonodig ‘aardig’ gevonden te worden.Een vanuit de kindertijd aangeleerd gedrag. Nu je volwassen bent, heb je dat niet meer nodig om te overleven.
Dat is makkelijker gezegd dan gedaan… geloof me…daar weet ik alles van.
Maar…. Je kunt er zelf iets aan doen.
Je kan er aan gaan werken, je kunt het leren. Niet door trucjes aan te leren, maar door verandering aan te leren in je handelen. Je eigen kracht te vinden en te voelen.
Van daaruit zal je beter in staat kunnen zijn om op een juiste manier assertief in het leven te staan.
Dat zal je veel opleveren. Je kan namelijk op een goede manier je eigen grenzen leren stellen, durft nee te zeggen waar het nodig is, je mening geven daar waar gewenst, voor jezelf opkomen zonder anderen te kwetsen.
Je komt in je kracht, waardoor je het mooiste uit je zelf zult halen!
Het is te leren!!
Meer weten? Klik hier voor meer info.
Ferrie Damhuis is LifeCoach & Trainer. Tel:06-53615732
http://www.pblcoaching.nl of neem contact op per e-mail.
Crisis, en het belang van de Ondernemingsraad
De Ondernemingsraad is een afvaardiging van het personeel, een vertegenwoordiging.
Een bedrijf vanaf 50 werknemers is wettelijk verplicht een ondernemingsraad in te stellen.
Door veel ondernemers wordt het als ‘lastig’ ervaren.
Vaak proberen directies van grotere ondernemers ook onder goed overleg uit te komen.
En inderdaad, het kan best lastig zijn, als je maatregelen die je als ondernemer wil doorvoeren, eerst moet overleggen met je OR. Het is een wettelijke verplichting en wordt daarom vaak als vervelend ervaren….
Sommige mensen nemen plaats in de OR, omdat het hun baan ‘veilig’ stelt of, het geeft ze de kans om tegen de directie in te gaan….. Niet de bedoeling van degene die op jou gestemd hebben, denk ik.
Juist in deze tijd kan je er iets positiefs mee!
De OR heeft een bemiddelende functie tussen personeel en directie. Een belangrijk orgaan dus, met een grote verantwoordelijkheid! Van een goede OR kan iedereen profijt hebben!
Tenslotte hebben de medewerkers jou gekozen als hun vertegenwoordiger. Daarnaast is het in ieders belang dat de onderneming succesvol is.
Het is zaak, dat je als OR als een goed geolied team samenwerkt, in het belang van jezelf, de medewerkers én de onderneming.
Dat betekend in eerste instantie al, dat je een team moet vormen. Dat je elkaar kent en op elkaar kunt vertrouwen.
Een goede onderlinge basis van vertrouwen is noodzakelijk. Dat wil zeggen, dat er geen onderlinge strijd moet zijn. Geen haat en nijd, elkaar geen vliegen afvangen, één gezamenlijk doel hebben en daar als team achter staan.
Daarnaast is het belangrijk dat je weet waar ieders kwaliteiten, valkuilen, allergieën en uitdagingen liggen. Zowel van jezelf als van je teamleden.
Dan ben je ook in staat, om een SWOT-analyse te maken van jouw OR. Met dat alles in de hand, kan je de onderlinge taken gaan verdelen, om op alle fronten goed te functioneren.
Alles in het belang van je collega’s én het bedrijf.
Crisis, en nu?
Juist nu kan een OR van cruciaal belang zijn voor het goed functioneren van het bedrijf.
Inderdaad, een moeilijke tijd. Maar ook een tijd van uitdagingen.
Nu kan je laten zien wat je waard bent!
Natuurlijk zit er een kans in, dat er een reorganisatie moet plaatsvinden, dat er nare maatregelen genomen moeten worden.
Maar….. goede ideeën komen vaak voort uit kennis, simpelheid en ervaring. Maak daar gebruik van! Een goed idee komt vaak uit onverwachte hoek.
Dat betekend dat iedereen in het bedrijf zo vroeg mogelijk betrokken moet zijn bij alle gebeurtenissen. Alle scenario’s kunnen de revue passeren.
Hoe beter iedereen geïnformeerd is, hoe meer iedereen zich betrokken voelt bij het wel en wee. Dat betekend ook, dat je kunt vragen welke ideeën je collega’s hebben, vanuit praktijk en misschien ook wel vanuit de simpelheid.
Als er goed wordt samengewerkt, er een goede betrokkenheid is bij het bedrijfsresultaat, is de kans op succes het grootst. Zelfs na een reorganisatie waarbij ontslagen vallen, zal het overgebleven personeel zich snel kunnen herstellen. Dit komt het beoogde resultaat ten goede.
De OR heeft daar dus samen met de directie een belangrijke functie in.
Denk niet: “het komt allemaal op onze schouders terecht”. Maak gebruik van alle kwaliteiten die in de onderneming beschikbaar zijn.
Daarvoor is het noodzakelijk, eerst je eigen kwaliteiten te kennen en een echt OR-Team te zijn!
Suc6
Assertiviteitstraining, opkomen voor jezelf
Heb jij ook zo’n moeite met nee zeggen, laat je regelmatig over je heen lopen, klap je dicht en ga je moeilijke situaties liever uit de weg. Dan is de assertiviteitstraining “Opkomen voor jezelf” voor jou heel geschikt.
Opkomen voor jezelf
Ben je eigenlijk niet een klein beetje jaloers op mensen die, schijnbaar, met het grootste gemak van de wereld hun mening uiten en opkomen voor zichzelf? Of denk je wel na afloop van een vergadering of gesprek:
“’ik heb niet alles kunnen zeggen wat ik eigenlijk wilde” Geen nood. Assertiviteit kun je leren en trainen.
Met de assertiviteitstraining leer je sterker, zelfbewuster en weerbaarder te zijn zodat je met voldoende zelfvertrouwen voor jezelf kunt opkomen.
Assertiviteitstraining
De assertiviteitstraining duurt twee dagen en wordt gegeven door twee LifeCoaches, Patrick Schriel en Ferrie Damhuis, die in hun eigen coachpraktijk veelvuldig met assertiviteit en het verhogen van het zelfvertrouwen van hun cliënten te maken hebben. Je leert geen trucjes aan, maar leert anders handelen door inzicht dat verkregen wordt.
Deelname aan de training levert jou op dat:
* je grenzen kunt stellen, nee kan zeggen
* met overtuiging je mening geeft;
* op komt voor jezelf zonder een ander te kwetsen;
* inzicht in eigen gedrag hebt en invloed op anderen uit kan oefenen;
* verbale en non-verbale communicatie begrijpt en te hanteert;
* ruimte in neemt;
* effectief feedback geeft en kan ontvangen;
* lastige gesprekken kan voeren;
* om kan gaan met conflicten;
* je kracht voelt en in je kracht blijft
* Er is veel ruimte om praktijksituaties te oefenen
Duur: 2 dagen. Tijden 10:00 – 17:00. Ontvangst vanaf 09:30 ;
Kosten: €325,- inclusief koffie, thee
“Wie ben ik nou echt?”, 2-daagse training
Veel mensen spelen een rol bij alles wat ze doen. Zij hebben deze rol aangenomen, omdat het ze zo is voorgedaan tijdens de opvoeding, of omdat die rol ooit nodig was om te overleven. Hierdoor staan ze niet in hun eigen (oer)kracht. Zo kan een manager zich op zijn werk autoritair gedragen terwijl hij thuis erg zorgzaam is. Of een alleenstaande moeder die zich in gezelschap van anderen doortastend gedraagt, en pas nadat de kinderen naar bed zijn erg onzeker is van zichzelf. Ook door het dragen van een uniform, stappen veel mensen in een rol.
Vaak verwarren we de rollen die we spelen met onze ware identiteit: degene die we werkelijk zijn achter alle overtuigingen, façades en overlevingsstrategieën die we ontwikkeld hebben gedurende ons leven. We hebben ons hiermee geïdentificeerd en zijn misschien allang vergeten wie we echt zijn. En dat is jammer want juist in die echtheid zit onze ware kracht.
Gebruik je authenticiteit en sta in je kracht, een tweedaagse workshop voor iedereen die wel eens worstelt met de vraag “wie ben ik nu echt?“; of voor wie ervaart niet begrepen te worden door anderen. Door je authenticiteit te ontdekken en te gebruiken zal je meer in je kracht komen te staan en zullen andere mensen je meer als “echt” gaan ervaren. Hierdoor zal je makkelijker en krachtiger in het leven kunnen staan, zonder verspilling van energie.
De workshop wordt gegeven door twee coaches, Ferrie Damhuis en Patrick Schriel, die zelf dit proces hebben doorleefd.
Wat levert deelname je op?
- je wordt je bewust van je eigen gedrag en invloed op anderen.
- je weet wat je kwaliteiten zijn en hoe ze te gebruiken
- je weet wie je bent en hoe je in je kracht blijft
Duur:
2 dagen; Tijden: 10:00-16:30, ontvangst vanaf 09:30 u.
Maximum aantal deelnemers: 14 onder begeleiding van 2 ervaren Coaches
Kosten:
€ 295 voor particulieren (incl. Btw) ; € 395 voor bedrijven (excl. btw) Inclusief koffie/thee
Midlifecrisis: crisis of kans?
Midlife crisis of kans?
Midlife crisis of kans is een tweedaagse workshop voor mannen en vrouwen tussen de 35 en 55 jaar die met midlife verschijnselen of de midlife crisis te maken hebben.
Midlife crisis of kans? wordt gegeven door twee ervaren LifeCoaches,
Ferrie Damhuis en Patrick Schriel, die je leren en ervaren dat midlife, in plaats van een crisis, juist een kans is om te groeien.
De training is een uitgesproken gelegenheid om met “lotgenoten”
ervaringen te delen.
Midlife en de midlife crisis
Tussen de 35 en 55 jaar gaan we onze ambities en prioriteiten als mens herzien.
Thema’s die in deze levensfase spelen zijn:
Wat is nu echt belangrijk en wat maakt mij nu echt gelukkig?
Heb ik bereikt wat ik wil en heb ik gedaan wat ik wilde doen?
Leid ik het leven dat ik wil leven?
Een midlife crisis kan bestaande relaties flink onder druk zetten. Mensen kunnen onomkeerbare risico’s of beslissingen nemen en hierdoor in financiële problemen komen.
Niet nodig, want van iedere crisis kun je groeien, dus ook van de midlife crisis.
Midlife crisis of kans?
Net als andere identiteitscrisis zal je door de midlife crisis heen moeten. Doe je dit echter positief dan kun je de midlife crisis gebruiken om op zoek te gaan naar de dingen die echt belangrijk voor je zijn.
Hierdoor wordt midlife een kans in plaats van een crisis.
Duur: 2 dagen. Tijden 10:00 – 17:00. Ontvangst vanaf 09:30
Kosten:
€ 295 particulieren (incl.btw) ; € 395 bedrijven (excl. btw)
Inclusief koffie/thee
Minimaal aantal deelnemers 4, maximaal 12
Midlife crisis of kans, wanneer?
Klik hier voor meer info
Persoonlijke Effectiviteit, 2-daagse training
Met de training persoonlijke effectiviteit krijgt je inzicht in jezelf en de invloed die je hebt op anderen. Je leert wat je wel of niet zal doen vanuit onbewuste drijfveren en hoe je bewust je gedrag kunt afstemmen op anderen.
DISC
Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van een Persoonlijke Stijl (DISC) Analyse welke iedere deelnemer na afloop van de training als rapport meekrijgt.
De Persoonlijke Stijl (DISC) Analyse geeft inzicht in de verschillen tussen mensen, maar vooral inzicht in jezelf.
Wat is jouw natuurlijke manier van doen? Hoe ga je om met bepaalde situaties onder druk? Wat is jouw stijl van communiceren? Wat zijn je onbewuste drijfveren? Dit rapport analyseert jouw natuurlijke gedragsstijl.
Training persoonlijke effectiviteit
De training persoonlijke effectiviteit duurt twee dagen en wordt gegeven door twee professionele coaches, Ferrie Damhuis en Patrick Schriel, die in hun hun sporen in het bedrijfsleven hebben verdiend. Je leert geen trucjes aan, maar leert anders handelen door inzicht dat verkregen wordt.
Wat levert deelname jou op?
· Je hebt inzicht in jouw onbewuste drijfveren
· Je bent beter in verbale en non-verbale communicatie
· Je bent beter in staat om je gedrag af te stemmen op de situatie
· Je weet welke invloed je op anderen hebt, en welke invloed anderen hebben op jou?
· Je hebt inzicht in patronen die jou belemmeren, je valkuilen en hoe deze te vermijden
· Je weet wat jou uniek maakt
Duur:
2 dagen. Tijden 10:00 – 17:00. Ontvangst vanaf 09:30uur
Kosten
€ 795,- exclusief BTW, inclusief: ingebonden DISC-rapport, koffie en thee en lunch.
Workshop “Nu begrijpen we elkaar”
Over communicatie tussen vrouwen & mannen in relaties1-daagse workshop
Word jij ook nooit begrepen door je man? Doet jouw man ook nooit wat jij graag wil? Verteld jouw vrouw ook alles honderd keer? Geef je een oplossing, word ze boos!? Willen jullie elkaar beter kunnen begrijpen? Willen jullie beter kunnen communiceren met elkaar?
Dan is deze workshop écht iets voor jou of jullie!
“Nu begrijpen we elkaar”, laat jullie beter communiceren met elkaar!
Deze zeer intensieve workshop, gegeven in een kleine groep, leert jou over de verschillen tussen mannen en vrouwen. Wat gaat er in het brein van de man om. Hoe werkt het brein van de vrouw in tegenstelling tot die van de man. Hoe zorg je er voor dat hij doet wat je vraagt. Hoe zorg je er voor dat hij naar je luistert. Wat bedoelt jouw vrouw eigenlijk als ze iets zegt?
Ferrie Damhuis, een zeer ervaren LifeCoach die al vele van dit soort workshops heeft gegeven, zal je helpen dit inzicht te verkrijgen. Door zijn ervaring in eigen leven en Relatie-Coaching heeft hij inzicht verkregen, die hij graag doorgeeft.
Deelname aan de workshop levert je op dat:
• je beter begrijpt hoe het brein van de man werkt;
• je beter begrijpt hoe het brein van de vrouw werkt;
• je beter in staat bent over te brengen wat je wil;
• je duidelijker communiceert, zodat jullie elkaar ‘verstaan’;
• je duidelijk aan kan geven wat je van je man graag wil;
• je snapt wat je vrouw eigenlijk wil;
• je gebruik maakt van de technieken van communiceren;
• je anders handelt door inzicht;
• je op een goede manier met elkaar verder kunt.
Kosten
€ 125,- per persoon (incl. BTW)
Stellen betalen € 210,- bij gelijktijdige opgave en deelname.
inclusief koffie, thee en begeleiding van een ervaren Coach
“Nu begrijpen we elkaar”
Plaats: Arnhem
Tijd: van 10.00 tot 17.00 uur (ontvangst va 9.30 uur)
Aantal deelnemers, maximaal 8
Meer info:
Klik hier of bel: 06-53615732
